?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Обычные кабачковые оладьи я делаю и зимой, и летом. Но в прошлом году директор кулинарной школы Ask the Chef Надежда Фирсова поделилась с нами прекрасным, макисмально летним и ароматным вариантом этого блюда. Не могу не поделиться!
может хоть на этот чумовой запах летнего разнотравья тепло решит вернуться?
Два небольших молодых кабачка (можно заменить на цукини) - всего 350-400 грамм
Сыр - сулугини/фета/моцарелла на выбор - 120 грамм
Укроп, петрушка - 2 чайной ложки
Чеснок - 1 зубчик
Зеленый лук - 2 столовые ложки
Мята - 2 чайной ложки
Яйца - 2 шт
Мускатный орех, соль, перец - по вкусу
Мука - 2 чайно ложки (я заменяла на измельченные в муку овсяные отруби)

Соус: Огурец - 2 штуки и неймного (70 гр) сметаны или обезжиренного йогурта


На самом деле есть несколько спорных моментов для обсуждения. Во-первых, мята. Мне решительно понравилось, а маме решительно нет, поэтому исходите из своих вкусовых предпочтений. Ровно таким же образом регулируйте количество других трав, я все закладываю на глаз и под настроение. Во-вторых, сыр. С одной стороны, не очень диетично, но с другой стороны, он дает отличную корочку и некоторую изюминку во вкусе. Можно взять олтермани 9% жиности, чтобы заглушить истерические крики совести.
Для начала моем, чистим и натираем кабачки на крупной терке. Слегка присаливаем их и оставляем на 10 минут, чтобы вышла лишняя жидкость.
Дальше кабачок хорошо отжимаем. Надя подсказала отличный способ - с помощью вафельного кухонного полотенца, мне понравился - руками так не отжать. Добавляем мелко нарезанный зубчик чеснока, измельченные зеленый лук, петрушку, 1 чайную ложку укропа, мяту, специи, порезанный кубиками сыр и муку.
IMG_7745Все перемешиваем. Для обвалки в отдельной мисочке хорошенко взбиваем 2 яйца, которые потом добавляем в кабачковую смесь. Мне очень понравился эффект - оладьи хорошо скрепляются даже с овсяными отрубями и без муки, потому что получаются как в омлете.
Жарила я на среднем огне в небольшом кол-ве оливкового масла. если честно, то я просто смазываю сковороду маслом, поэтому его уходит совсем мало. Если вы любите масляную жареную корочку, то потом рекомендую просушить оладби от лишнего малса с помощью бумажных салфеток.
IMG_7747
Соус: моем, чистим и натираем на мелкой терке 2 огурца, тоже хорошенко отжимаем их. Добавляем в измученные огурц укроп, молотый перец, соль и йогурт. Перемешиваем и получаем диетический (или не очень в случае со сметаной) вариант тцацики. Моожно отдельно подать с долькой лимона.
Лето, приходи!

Comments

( 4 comments — Leave a comment )
sunpolina
Jun. 24th, 2014 06:38 am (UTC)
Вкусняшки :))
oliver_oliv_e
Jun. 24th, 2014 11:37 am (UTC)
дадада!
sunpolina
Aug. 13th, 2014 05:26 am (UTC)
Приготовила :) Вкуснятина! Благодарю :)

oliver_oliv_e
Aug. 13th, 2014 02:33 pm (UTC)
красота, спасибо!
( 4 comments — Leave a comment )

Profile

oliver_oliv_e
oliver_oliv_e

Latest Month

April 2016
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com